Здоровое питание вошло в моду. Это, конечно, прекрасно, ведь позволяет множеству людей обрести самую важную в мире ценность — здоровье. Но правильное питание не
ПодробнееЗдоровые продукты, которые будут популярны в 2019 году
Как поправить здоровье и улучшить внешность с помощью овсянки. 11 рецептов
Овсяные зёрна годятся не только для приготовления каши. Наш эксперт – заведующая кафедрой фитотерапии Института восточной медицины РУДН, кандидат медицинских наук Елена Корсун. От гастрита Овсяная каша обволакивает слизистую оболочку желудка, защищая её от повреждений и воспаления. При гастритах с повышенной кислотностью рекомендуется как овсяная каша, так и кисель из …
ПодробнееКурага очистит сосуды, а изюм успокоит нервы. 6 сухофруктов вместо таблеток
Не всегда при первых симптомах болезни нужно сразу глотать таблетки. Иногда можно и вовсе обойтись без них, если заменить лекарства сухофруктами. Они помогут укрепить иммунитет и предупредить болезни. Подробнее о целебных свойствах сухофруктов рассказала диетолог-нутрициолог Юлия Манчук. Сушёный инжир Сухой кашель чаще всего бывает остаточным явлением после простуды и лечится очень …
ПодробнееОт чего вы толстеете? Пройдите тест, чтобы оценить своё меню
В молодости оставаться здоровым и стройным не так уж трудно, даже если постоянно заглядывать в кондитерскую или пиццерию. Но с возрастом к своему меню приходится относиться особенно внимательно. Хорошо ли вы разбираетесь в принципах здорового питания? Наш эксперт – врач-диетолог Анжелика Дюваль. 1. Сколько раз в день вы едите? А) 3 раза. Б) 5 …
ПодробнееОсобенности детокс-программы
Детокс-программа – это оздоровительная методика, которая помогает вывести из организма шлаки. Вредные вещества накапливаются из-за употребления загрязнённой
ПодробнееСвиное сало названо полезным
После ряда исследований ученые заявили о пользе свиного сала. В этом продукте содержатся жирные кислоты, с которыми связан широкий спектр полезных эффектов на
Подробнее5 продуктов, которые могут заменить соль
Соль необходима организму, но только в умеренном количестве. Проблема в том, что многие употребляют гораздо больше соли, чем это нужно для поддержания функций
ПодробнееОдно яйцо в день существенно снижает риск инсульта
Ученые из Китая, работавшие вместе с британскими коллегами, установили в результате совместно проведенного исследования, что употребление всего одного куриного
ПодробнееТанцы помогают поддерживать форму в старости
Издание Scandinavian Journal of Medicine and Science in Sports опубликовало данные, полученные японскими учеными из Цукубского университета. Исследователи установили, что занятия
ПодробнееЛюбовь к соленому губительна для костей
Многие люди являются страстными поклонниками соленых закусок, однако любовь к такой пище губительна для костей скелета. Переизбыток соли в организме негативно
Подробнее