Еда Питание

Эксперты в области питания считают, что эти продукты должны быть в рационе у всех, кто не имеет индивидуальных противопоказаний. Самый полезный продукт№1:

Как вы пьете чай – сама по себе или обязательно вприкуску? Ученые утверждают: от того, что именно выбирается в компанию к чаю, зависит усвоение этого напитка, а

Клюква — один из немногих продуктов, который может сохранять витаминную ценность до полугода. Но она уникальна не только этим. Расскажем, почему её стоит употреблять каждый день. Чем полезна привычная всем клюква и как её можно использовать с пользой для здоровья, напомнила врач-диетолог Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи, кандидат медицинских наук Татьяна …

Поздней осенью и зимой мы чаще чувствуем плохое настроение. Как поправить рацион, чтобы прогнать грусть? Какие продукты помогают справиться с сезонной депрессией? Рассказывает врач-диетолог, кандидат медицинских наук, научный сотрудник Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи Наталья Денисова.  Молочные продукты. Содержат витамин D, выработка которого в осеннее-зимнее время снижается …

Вводить акциз на газировку или нет? На днях, когда обсуждалась эта тема, многие комментаторы упражнялись в остроумии и критиковали эти намерения. Но если бы они знали, во сколько нам обходится эта газировка, может быть, перестали бы смеяться? Предложение ввести акциз на сладкую газировку, чтобы цена её стала на 20% больше, …

Почему молоко с селёдкой вызывает проблемы с животом, а кефир с булочкой лучше употреблять по отдельности. Наш эксперт – диетолог, нутрициолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Анна Белоусова. Оговоримся сразу: если у вас нет проблем с пищеварением, можете ни в чём себе не отказывать и смело запивать молоком хоть …

Врачи и диетологи подтвердят, что фруктовые и овощные соки оказывают благотворное влияние на здоровье человека. Поэтому стоит их добавить в свой рацион, при этом

Похудеть без диет и дополнительных физических нагрузок возможно – это подтверждают данные последних научных исследований. Как минимум четыре простых способа

00:22 17/11/2018 0 5522 Александр Мельников Категория:  Продукты Вопрос-ответ из газеты: Еженедельник «Аргументы и Факты» № 46 14/11/2018 Как питаться, чтобы не только избавиться от лишних килограммов, но и замедлить старение. Читайте также: Диван-убийца. Почему малоподвижный образ жизни страшнее инфаркта? Об этом рассказывает известный биогеронтолог, доктор биологических наук, профессор Алексей …

«Завтрак съешь сам» – гласит народная мудрость, с которой полностью согласны диетологи. Голодное утро – верный путь к лишним килограммам, ведь те, кто привык ограничиваться с утра лишь чашкой кофе, рискуют переесть в обед. К тому же у тех, кто не завтракает, в течение дня обычно снижена концентрация внимания. Недаром те, кто ничего …