Зима — время длинных каникул и тот период, когда мы больше всего нуждаемся в отдыхе, тепле, солнце и приятных путешествиях, которые помогут восстановить силы. К счастью, мир сейчас устроен так, что найти теплое море и белый песок можно даже тогда, когда в твоем родном городе — минус 30 и сугробы по пояс. Какие направления выбирать и на что обратить внимание, чтобы путешествие прошло …
Подробнее
Все мы знаем, что где-то впереди женщину ждет менопауза. Важно также понимать, что она не приезжает со скоростью курьерского поезда — это постепенные изменения в организме. Но есть еще одна фаза, о которой говорят нечасто: предменопауза. И у одной из тысячи женщин она начинается еще до 30 лет. Вот что стоит знать об этом состоянии. Что это такое? Это комплекс симптомов, которые …
Подробнее
Все мы хотим взять от жизни как можно больше. Если отдыхать — то с музыкой! Если любить — то короля! Если заботиться о себе — то с полной самоотдачей! И если ты почему-то до сих пор веришь, что с возрастом придется менять приоритеты, мы готовы тебя переубедить. Не бойся перемен. Как ты думаешь, почему так много женщин в последние годы кардинально меняют свою жизнь после тридцати или даже после …
Подробнее
Если вы действительно заботитесь о своем здоровье, очень важно контролировать уровень сахара в крови Следить за уровнем сахара в крови важно даже в том случае, если обычно ваши показатели укладываются в норму — если же они превышают безопасный уровень и тем более, если у вас диагностирован преддиабет или диабет второго …
Подробнее
Причин, по которым нежная кожа сосков может болеть, множество, начиная от неудобного бюстгальтера и заканчивая куда более серьезными осложнениями. В нашем материале мы рассмотрим несколько возможных причин, из-за которых может возникать боль в сосках. Трение Это самая распространенная причина, по которой ты можешь чувствовать дискомфорт в области сосков. Возможно, ты носишь бюстгальтер не по размеру, и жесткие чашечки раздражают нежную кожу сосков. Или …
Подробнее
GettyImages Наш эксперт: доктор Пунцог Вангмо, руководит отделением тибетской медицины в Институте Shang Shung в США и считает свой основной миссией распространение уникального наследия тибетской медицины во всем мире. Слушайте ритмы своего тела. GettyImages Наш эксперт: доктор Пунцог Вангмо, руководит отделением тибетской медицины в Институте Shang Shung в США и …
Подробнее
В 2016 году от последствий употребления алкоголя умерло более 2,8 млн людей во всем мире. В отличие от наркотиков, спиртное продается легально и с давних времен используется в том числе в медицине. Но какие преимущества и недостатки алкоголя правдивы, а какие — миф? Стоит ли перестать пить слишком много или слишком мало, чтобы выбрать золотую середину и помочь здоровью? Или, может, лучше вообще не пить? Пора …
Подробнее
Ты просыпаешься утром, чистишь зубы, улыбаешься себе в зеркале… и тут замечаешь, что язык выглядит как-то странно. Да, это бывает неожиданно, но не спеши бежать в поисковики за ответом — можно найти себе страшную болезнь, а на самом деле это просто проблема с пищеварением. Как правило, большинство неприятностей — мелкие и не болезненные. Чем толще покрытие, тем острее состояние, а здоровый язык должен иметь светло-розовый …
Подробнее
Более 50 миллионов жителей Земли больны деменцией. Этот «зонтичный» термин объединяет симптомы различных недугов, в том числе болезни Альцгеймера. К 2050 году число больных может увеличиться втрое. Несмотря на то что старческое слабоумие оказывает влияние не только на качество жизни, но и на экономику, существует немало мифов о нем. А кроме того, есть факты, которые способны удивить. Пора получить правильную …
Подробнее
Потоотделение тоже может быть симптомом! Думаете, пот — это просто повод купить новый антиперсперант и тщательнее выбирать одежду? На самом деле, то, как вы потеете, может много рассказать о вашем здоровье — и, честное слово, к этому стоит прислушаться! Недостаток натрия Если ваш пот слишком соленый, скорее всего, ваш организм …
Подробнее